ماذا عن المشروب السحري للبقدونس مع الليمون؟

بقدونس

ماهو البقدونس؟

يعد البقدونس من الأعشاب الطبيعية يزرع في حوض البحر الأبيض المتوسط وجميع انحاء العالم  , هذا العامل جعله يتوفر بسهولة في المطبخ وخاصة في مطابخنا العربية  حيث يدخل في كعنصر أساسي في تحضير  السطات او التبولة وأيضا ” في تحضير الحساء , اما لمحبي المعكرونة فهو يعطي نكهة لذيذة ويثير الشهية لتناولها و لكن شرط الحفاظ على نكهته ان يكون طازجا اذ انه يفقد هذه اللذة إذا أصفر لونه نتيجة الحفظ السيء له.

لكن هل سمعنا عن مشروب السحري للبقدونس مع الليمون الغني بالفيتامينات والفوائد السحرية؟

اثبتت الدراسات العلمية ان المداومة على هذا عصير البقدونس بعد وجبة الطعام (فطور كان ام العشاء) يساعد على حرق الدهون المعندة حول البطن الكرش ويساعد أيضا” في علاج عدة امراض  مثلا” التهاب المجاري البولية ,تفتيت الحصى , يقلل من ضغط الدم والسكر حيث انه يعمل كمدر للبول , ويقوم أيضا ” بتنظيف الكبد والمثانة من السموم لاحتوائه على *مضادات الاكسدة *و مضادات الاكسدة للتعريف هي التي تعمل على تأخير خلايا الجسم من التخرب والوقاية من  الأمراض القلبية والسرطانية.

طريقة التحضير

نقوم بغسيل جزء من حزمة البقدونس ونضعها داخل خلاط كهربائي مع كوب من المياه ونصف ليمونة تخلط وتصفى حيث يشرب هذا الكوب مرتين او ثلاث مرات في الأسبوع لا تنسى من اجل التخسيس و تحقيق الوصول الى جسم مثالي بشكل اسرع واجمل يجب ان نتبع المشروب  مع الرياضة (كالكارديو , الزومبا والجري الخ…… ).

ملاحظة : بعض دراسات التي أجريت لا تنصح به للنساء الحوامل كونه محفز لعملية الولادة.

اما من الناحية الجمالية اشارت دراسات أخرى الى فوائد ماء البقدونس الفاترة للوجه حيث يغسل به ثلاث مرات بالأسبوع .

الفيتامينات التي تحتويها عشبة البقدونس السحرية هي :

الكالسيوم : الذي يعد العنصر الأساسي لبناء العظام والاسنان.

الزنك وفيتامين C: الذي يعزز جهاز المناعة.

فيتامين B+E: يحافظان على صحة خلايا البشرة حيث يعملان كدرع لحمايتها من اجل ان  يمنحاها النضارة ويحاربان تقدم العمر.

فيتامين K : الضروري من اجل الحفاظ على صحة وسلامة وظائف الكبد.

 

التالي
أكثر الأمراض شيوعاً يعالجها البابونج

اترك تعليقاً